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Lesson

  • 整えヨガ

    オンライン(zoom)レッスン対応

    少人数・アットホームなスタジオレッスン☺︎お一人お一人と寄り添えるように♡心と体に優しく効かせていきます✨

    1 時間

  • 【はじめての方限定】マンツーマンレッスン

    スタジオレッスン『整えヨガ』がはじめての方は、初回のみマンツーマンにてレッスンをさせていただければと思います✨

    1 時間 30 分

  • チェア(椅子)ヨガ

    対面指導のみ。座ったまま、体への負担を減らしながらストレッチやヨガを行います✨膝や手首をマットにつけたポーズが苦手な人にもオススメ♡

    45 分

  • 朝からスッキリ『おはヨーガ☀️』

    オンライン(zoom)レッスン対応

    とってもオススメな朝活✨1日のスイッチが入り、自分の体内時計も整います!! 朝活自体が体に良いことたくさんです♡リラックスDay、太陽礼拝D...

    30 分

  • おやすみ前の『リセットヨガ🌙』

    オンライン(zoom)レッスン対応

    1日がんばったご自身の心身に感謝をこめて、ゆったりとほぐし、コンディショニングを整え、おやすみの質を高めてくれる夜ヨガ★ゲリラ配信Dayでは...

    30 分

  • 整えヨガ(スタジオレッスンをオンライン受講)

    🙏ご予約はスタジオレッスン『整えヨガ』から…。スタジオレッスン『整えヨガ』のクラスをオンラインにて受講いただけます✨

  • 不定期開催！無料ヨガイベント inカインズ朝霞店

    【次回：未定】カインズ朝霞店にて、ヨガイベントを開催✨開催日が決定しましたら、公式LINEもしくは、SNSでご報告しております💡

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​月間スケジュールはこちら

私がオススメしているヨガマットの公式サイトはこちら♡

(スタジオにてお試しいただけます)

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スタジオ風景