少人数・アットホームなスタジオレッスン☺︎お一人お一人と寄り添えるように♡心と体に優しく効かせていきます✨

スタジオレッスン『整えヨガ』がはじめての方は、初回のみマンツーマン(場合によっては2人)にてレッスンをさせていただければと思います✨

対面指導のみ。座ったまま、体への負担を減らしながらストレッチやヨガを行います✨膝や手首をマットにつけたポーズが苦手な人にもオススメ♡

zoom配信！ おうちがスタジオに!! 生徒さん同士の様子は分からない設定にしているので、お部屋も、子供も、わんこも、旦那さんも(笑)、気に...

とってもオススメな朝活✨1日のスイッチが入り、自分の体内時計も整います!! 朝活自体が体に良いことたくさんです♡リラックスDay、太陽礼拝D...

1日がんばったご自身の心身に感謝をこめて、ゆったりとほぐし、コンディショニングを整え、おやすみの質を高めてくれる夜ヨガ★

🙏ご予約はスタジオレッスン『整えヨガ』から