【レッスン詳細】

【￥1500/1レッスン】 ☀朝のおはヨーガ 6:30-7:00 ☽ 夜のリセットヨガ 21:45-(30～45分) ※詳細は当月のスケジュールをご確認ください。 --------------------------------- （月）午後：ブレない体幹づくり ※外部講師が担当 （火）朝：ほぐしDay（フォームローラーやテニスボールを使用） （火）夜：おやすみ前のリラックスヨガ…そのままおやすみいただけるクラス （木）朝：太陽礼拝Day（運動量多め♡） （木）夜：ピラティス（ボディメイクや筋力作りにおススメ!! ※外部講師が担当） （土）朝：姿勢改善を意識したウェイクアップヨガ --------------------------------- 予約可能時間：レッスン24時間前～5分前まで ※初回限定、無料で参加OK （予約せずに真美まで「日時、初回無料online希望。」とご一報下さい）。 ※予約のキャンセル・変更はできません。 ◆レッスン5分前より入室可 ▼レッスン参加（入室）方法 ①予約完了メールにZOOM URLの記載があります。 ②マイページ：マイブッキング「オンラインで参加」よりZOOMに入室できます。 ※ZOOM URLの見方が分からない場合は、真美までご連絡ください。 ◆必ずご自身のお名前を表記ください（呼ばれたいお名前でOK） ※お申込者かどうか分からない場合は、強制退出となります。名前表記のやり方が分からなければ、直接口頭で教えていただく形でもOKです。 ◆初回は、「はじめまして」ということで、可能であれば画面ONでお顔を見せていただけたらありがたいです。 フォーカスモード活用中！ …画面ONにしていただいても、生徒さん同士はお互いが見れず（真っ黒な画面になります）、講師のみが皆さんのことを見れる環境にしております。 お部屋が散らかっていても、パジャマでも、お子様やわんちゃんがいても、お気になさらず、お気軽にご参加ください♪ よろしくお願いいたします^^