【レッスン詳細】

＼初!! 引き締め企画2025／ 7月7日の七夕の日に向けて、自分で願いを叶えちゃおう^^/ 第一弾目は、夏に向けてのこの季節にとっておき！ 二の腕本気の引き締め！2週間チャレンジ🔥 ※もちろん、頑張った分だけなりたい自分に近づける…というものになります♪ 申し込んだだけでは変わりません>< なかなかやる気スイッチが入らなかった方、 レッスンで「これ効く」と思ってもなかなか続けられないという方、 これを機に、ぜひ一緒に頑張ってみましょう～ 願いを叶えるための方法を知れる✶それだけでも良い収穫だと思います♡ ＝［どんな内容？］＝ ・期間：6/23～7/6の2週間チャレンジ！ 　※7/7(月)に最後のご挨拶＆後日結果報告‼ ・参加者限定LINEオープンチャットにて、2日に1回を目途に、am6:00 にチャレンジメニューを共有させていただきます(スケジュール画像参照)。 ・届いたチャレンジメニューをご自身のタイミングでコツコツこなすだけ♪ ・メニュー内容は：ほぐす/伸ばす/鍛える（それぞれ10分前後のyoutube動画） 　※ほぐす編ではフォームローラーやボールを使ったりしますが、お持ちでない人は、「伸ばす」「鍛える」だけでも十分効果はあります‼ ・その他、日常の中でできることや意識などもお伝えさせていただきます。 ・動画の視聴期限：チャレンジ終了～1週間後の7/13(日)まで。 　※モニターでのお申込みの方限定：1年間見放題となります^^/ ＝［取り組み方次第で結果は変わる✶］＝ 当たり前ですが、効果の出方には個人差があります。 もともとの ・筋肉の硬さ ・脂肪の多さ ・姿勢の悪さ ・肩こり・首こりの度合い ・呼吸がどのくらいできているかどうか によっても、効果が出やすい方、出にくい方がいますが、 コツコツ続けていて全く変わらない人はいないと思います♡ 週に1回で変わらない人も、2日1回…、毎日できれば…、効果は見えてきます^^ （今まで自分流でやっていて変わらなかった人は、トレーニングの方法に原因があったり、意識の仕方が間違っていることが多いです><） また、どのくらいメニューをこなせるかでも、結果に差は出ます！ 送られてきたメニューを1回、コツコツこなすだけでも効果はでますが、 時間が取れる日には、前メニューもこなせる日があると、その分効果はでやすいです^^ ただ、人と比べるものではないですし、人によって頑張れるスピードも違うので、マイペースに取り組んでいただくのが1番です♥（決して自分を甘やかす…という意味ではなく！w） ＝［料金］＝ ※この値段でご提供できるのは、今回のみになります>< ❶モニター特別価格 ￥5000（28％OFF） 　※5名様限定 　＼なんと！アーカイブが1年間見放題?!／ …はじめての企画になるため、前例がありません（内容は自信をもってお伝えできるものなのでご安心ください。数十万とかけて勉強してきました><）。before&afterのモデルさんになってくれる人（顔出しはしませんが、上半身・二の腕部分など、SNSなどで写真の使用の許可をいただける方）のための特別価格です。 ※before&after・感想の提出がなかった場合、アーカイブ見放題の特典は付きません。また、差額分を別途お支払いいただきますこと、ご承知ください>< ※アーカイブ1年間見放題のサイトはチャレンジ終了後googleサイトを共有させいていただきます。gmailアドレスが必要となりますので、よろしくお願いいたします。 ❷月額生限定価格（オンライン/スタジオ）￥6000 …日頃の感謝を込めて、割引価格です☺ ❸外部生￥7000 ◆対象者：どなたでもOK（できるできないではなく…頑張るぞ！とやる気のある方♡） ◆場所：それぞれの場所（youtube動画を見ながら動ける場所） ◆申し込み〆切：6/22（日）まで　※モニター生は5名限定のため、定員に達し次第受付終了 ◆用意できると良いもの：ヨガマット、フォームローラー、テニスボール/マッサージボール、（タオル…使うものもあります） ※水分補給は各自でお願いします（水分不足は筋肉を硬くしますので、日ごろから適度にとりるようにしましょう！）。 ＝［お申込み方法］＝ 【今すぐ予約】より →6/23 6:00を選択（自動で選択されるはず） →希望プラン（料金プラン）を選んで【次へ】 →予約フォームを入力し【今すぐ予約】 …完了までお進みください！ --------------------------------------------------- ※日時が決まったライブレッスンではないため、お申込み後のキャンセルは不可。 ※お申し込みが完了した時点で、以下の内容に同意・承諾をいただけたこととします。 ◼︎怪我をしている方、病気療養中の方、アレルギー体質の方、先天的・後天的な理由で身体機能に障害をお持ちの方等は、ご自身の判断と主治医の承諾の下、レッスン前に必ずインストラクターへご申告ください。 万が一、レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちにお休みしてください。​ ◼︎ご参加は自己責任のもと、ご自身の無理のない範囲・限界を超えない範囲で行うようお願いいたします（インストラクターの声かけ通りに動いていたとしても、何か痛みを感じたり違和感を感じた場合には、痛みが出る前にストップ・お休みしてください）。怪我等トラブルが発生した場合、それがいかなる場合であっても一切の責任を負いかねますので、ご了承ください。