【レッスン詳細】

＼外部生、スタジオ生どなたでもOK／ 普段のレッスンとは違い、ひたすら太陽礼拝を深めるための練習会です!! 今回は、太陽礼拝の流れを練習・覚えながら、ポーズも深めていきます。 ポーズの形は1つではありません。 今の自分にとってのベストな形はどれなのか、どのように体を動かしていけば流れるように気持ちよくとれるのか、一緒に探していきましょう！ 最後はおひとりずつすべてのポーズでアジャスト（サポート）に入らさせていただきます。 回数を重ねるごとに、ほぐれていくご自身の体♥ 「太陽礼拝って気持ちいい」をぜひ味わっていただけたら嬉しいです^^ 太陽礼拝を何周も練習していくので、運動量も多いと思いますが、 途中でお休みいただいても構いません！ 「動いた～」「運動したな♪」という感覚をぜひお楽しみくださいw ［こんな人におすすめ］ ・ヨガの基本の動き（ポーズ）を身につけたい ・とりあえずコレだけ！というヨガのシークエンス（ポーズの組み立て）を知りたい ・太陽礼拝…ついていくのに必死で、ポーズのコツやポイントが分からない ・年末の太陽礼拝108回にチャレンジしたい など… 普段youtubeや他スタジオで見様見真似で良くわからずやっている方など^^ スタジオ生も、すべてのポーズで触れてあげられるのはこの機会のみかと思います✨ ぜひぜひご参加ください♪ １回のこの練習会で、本に載っているような形や動きがとれるわけではありませんが、 確実に深めることはできると思いますし、 これからの意識が変わることで、少しずつポーズも気持ちよくとれるようになっていきます！ 仕組みを知って、練習の仕方を知って、自分の成長に繋げていきましょう★ ますます『ヨガって楽しい♪』と思っていただけるように私も頑張ってお伝えさせていただきます♡ ◆2025/11/22(土) 10:00〜 ※人数によって、状況によって約1時間 ◆料金：月額生￥2000、他￥2500 …スタジオ月額生はご自身のプラン1回分を使用いただいてもOK ◆対象者：女性限定で、スタジオに来れる方ならどなたでもOK （ヨガはじめての方も大歓迎！） ◆場所：mymeYOGA studio （朝霞市溝沼） …敷地内に車、自転車、停めていただけます。 ◆申し込み〆切：定員が埋まり次第終了。※定員5名 ※1名でも開催します☺ ◆持ちもの：飲みもの、タオル、ヨガマット(レンタル￥200) ※キャンセルは前日（前日の23:59）まで可。 　マイページ：マイブッキングよりご自身で手続きいただけます。 ※当日はレッスン中の様子を撮影させていただきます。撮影NGな方は、講師までお伝えください。