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チェア(椅子)ヨガ

対面指導のみ。座ったまま、体への負担を減らしながらストレッチやヨガを行います✨膝や手首をマットにつけたポーズが苦手な人にもオススメ♡

  • 1 時
  • mymeYOGA studio

【レッスン詳細】

【場所】朝霞市溝沼のスタジオ(物置部屋を改装したアットホームなスタジオ)♡ 詳しい住所はお申し込み完了後にお伝えさせていただきます! ※自宅付近のため、女性限定にさせていただいております><(一部、例外あり^^ 生徒様のご家族や近しい関係の方・真美と知り合いの男性の方はOKとさせていただいています。) 【時間・内容 】 平日9:55 - 10:40(1ヶ月ごとに内容を更新します^^/) 椅子を使いながらヨガをしていきます! 1ヶ月同じ内容の動きを練習していきます!(少し違うこともあり) 膝をついてのポーズが苦手な人や、体重を腕や脚に乗せるのが苦手な方、バランスポーズが苦手・不安な方にもオススメです^^ 現在70代の方がご参加いただいていますが、まだまだ動けますし、年齢制限は特に設けておりません。 ※毎月固定ではないためスケジュールをご確認ください>< ※11:00から次のレッスンがある日もございますので、終わりましたら15分以内に退室をお願いしております>< 【要予約制】 前日までにこちら(HP)からご予約、もしくはLINEにてご連絡をお願いいたします。※先着順 キャンセルは前日22:00まで可能です。 ⚠︎オンライン予約&決済がよくわからない方は、まずはご連絡ください^^ 【料金】 ①単発(1回)1000円 ②月4回の月額制:月4000円 →月額制プランは、毎月自動引き落としとなるため、毎回のお金のやる取りがなくなります^^ ※月額制プランの場合:消化できなかった分は翌月まで繰り越し可。 【持ち物】 ・飲みもの ・ヨガマット(レンタルは¥200 ※当日支払い ※はじめての方は無料) ・スポーツタオル(汗拭き➕ストレッチ時に使えるものだと便利♪) 【決済方法】基本的にはオンライン決済(クレッジト決済)をお願いしております。 (オフライン決済(現金 or Paypay払い)をご希望の方→❶サイトの新規登録後→❷LINEもしくは、お問い合わせよりご連絡ください>人<) 【レッスン当日】 ・10分前より入室可能です。遅れた場合も入室許可をしておりますが、他の生徒様のご迷惑にならないよう、静かに入室いただき、呼吸を整えてからレッスンにご参加下さい^^(なるべく遅刻のないよう、よろしくお願いいたします。) ・簡易的なお着替えスペースもあり ・トイレがありません>< 隣に実家があるのでそちらをご利用いただけます🙇 ・駐輪場、駐車場あり ⚠︎その他注意事項については「利用規約」よりご確認ください。 ◼︎アットホームなスタジオにしたいと思っています♡レッスン中でも何か分からないことなどあれば、その場でお声掛けください! ◼︎アジャストメント(身体に触れてのフォロー)もさせていただきます!(不要な方は事前にご連絡ください><)


【キャンセルポリシー】

予約の変更やキャンセルは [午前中レッスン]予約〆切:前日13:00まで、予約キャンセル:前日22:00まで [午後レッスン]予約〆切:前日22:00まで、予約キャンセル:当日13:00まで ※利用規約をご確認ください。https://www.mymeyoga.com/termsofservice


【今後のレッスンスケジュール】


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