オンラインレッスン
【ZOOMを利用したオンラインレッスン】
◎おうちがスタジオに✨…子どもがいても犬がいてもOK!!
◎メイクも服装も自由…他の生徒さんにも見られず気軽に♡
◎リアルタイムでライブレッスン♪
◎アーカイブ（録画動画）でスキマ時間に💡
◎大変お得な価格!!
スタジオレッスンをオンラインで!!
1,500￥
am6:30 - 7:00 毎週（火）・木・土
【月額】¥3,000
※毎月自動更新 ※予約は不要
※単発希望の方はご連絡ください^^
リラックスDay、太陽礼拝Day、フォームローラー等でのほぐしDay、曜日によって異なります。
健康習慣に朝活はとってもおすすめ♡
1日のスイッチが入り、自分の体内時計も整います!!
呼吸やストレッチからはじめ、少しずつ体を動かしていきますが、朝に体のスイッチを入れる目的もあるため、ちょっとしたトレーニングや、チャレンジポーズをする日もたまに♪（ご自身の体調に合わせてやっていただけます😊）
pm21:45 - 22:15(30) 毎週（水）
【月額】¥3,000
※40〜45分やることが多いです><
※毎月自動更新 ※予約は不要
※単発希望の方はご連絡ください^^
いつもがんばっているご自身の心身に感謝をこめて、ゆったりとほぐし、コンディショニングを整え、おやすみの質を高めてくれる夜ヨガ★
座位・寝たままが多く、ほぐし・ストレッチ多め、ポーズのキープ時間が長いものも多く、シャバーサナからそのままおやすみいただけます♡
60分のスタジオレッスンに、おうちから参加できます！
【単発】¥1,500
（火）（土）10:00 - 11:00
（水）17:30 - 18:30
（木）11:00 - 12:00
※スケジュールをご確認ください。
姿勢改善を目指し、その日のテーマに沿って、ほぐし・ストレッチヨガ・プチトレーニングをしていきます。
⚠️フォームローラーやテニスボール、ヨガブロックを使うこともございます。