オンラインレッスン

【ZOOMを利用したオンラインレッスン】

◎おうちがスタジオに✨…子どもがいても犬がいてもOK!!

◎メイクも服装も自由…他の生徒さんにも見られず気軽に♡

◎リアルタイムでライブレッスン♪

◎アーカイブ（録画動画）でスキマ時間に💡

◎大変お得な価格!!

リセットヨガ

スタジオオンライン

おはヨーガ

am6:30 - 7:00　毎週（火）・木・土

【月額】¥3,000

※毎月自動更新　※予約は不要

※単発希望の方はご連絡ください^^

リラックスDay、太陽礼拝Day、フォームローラー等でのほぐしDay、曜日によって異なります。

健康習慣に朝活はとってもおすすめ♡

1日のスイッチが入り、自分の体内時計も整います!!

呼吸やストレッチからはじめ、少しずつ体を動かしていきますが、朝に体のスイッチを入れる目的もあるため、ちょっとしたトレーニングや、チャレンジポーズをする日もたまに♪（ご自身の体調に合わせてやっていただけます😊）

pm21:45 - 22:15(30)　毎週（水）

【月額】¥3,000

※40〜45分やることが多いです><

※毎月自動更新　※予約は不要

※単発希望の方はご連絡ください^^

いつもがんばっているご自身の心身に感謝をこめて、ゆったりとほぐし、コンディショニングを整え、おやすみの質を高めてくれる夜ヨガ★

座位・寝たままが多く、ほぐし・ストレッチ多め、ポーズのキープ時間が長いものも多く、シャバーサナからそのままおやすみいただけます♡

60分のスタジオレッスンに、おうちから参加できます！

【単発】¥1,500

（火）（土）10:00 - 11:00

（水）17:30 - 18:30

（木）11:00 - 12:00

※スケジュールをご確認ください。

姿勢改善を目指し、その日のテーマに沿って、ほぐし・ストレッチヨガ・プチトレーニングをしていきます。

⚠️フォームローラーやテニスボール、ヨガブロックを使うこともございます。

【月額】おはヨーガ