おやすみ前の『リセットヨガ🌙』
1日がんばったご自身の心身に感謝をこめて、ゆったりとほぐし、コンディショニングを整え、おやすみの質を高めてくれる夜ヨガ★ゲリラ配信Dayでは、月礼拝、フォームローラーなど様々なレッスンがあります✨
- 30 分30 分
- 各自の場所で
【レッスン詳細】
■スケジュール ・毎週（火）21:45〜22:15 30分で設定しておりますが、現生徒さんと相談し、夜は少し時間に余裕もあり「長い文には嬉しい♡」ということで、40〜45分行うことも度々♡（途中退室自由です。ご承知いただける方のみご参加下さい><） ・＋他曜日でゲリラ配信実施（当日リマインド）！ （回数は月により異なりますが、だいたい１〜２回（２回は確保できたらな、と心がけてはいます）。） ※ゲリラ配信は前もって予定を組んでいないため、単発での参加はできませんので、ご了承ください>< ※スケジュールは変動することもございます。HPにてご確認ください。 ※月額プランは、７日間の無料体験付き。体験後は、キャンセルがない限りは自動更新になります。 ■内容 ・火曜日：コンディショニングを整えることをメインに、ほぐしを多め・ストレッチ＆ヨガをしていきます（ほぼ座ってか、寝ての動きになります☺︎） 通常のクラスよりも、ポーズのキープ時間が長いことや、シャバーサナからそのままおやすみいただけるのが特長です！ テーマは日によって様々：例えば…首肩こり・腰痛改善、リンパ・むくみケア、自律神経、股関節ほぐし、歪み調整などなど♡ ・ゲリラ配信：月礼拝・フォームローラー・セルフマッサージなど こちらも最後はシャバーサナでおやすみいただけます。 ★☆★月額プランのここが良いところ★☆★ ・お得に参加できる^^/ （ゲリラ配信も参加可・1ヶ月前までのアーカイブ動画も視聴可✨） …googleサイトにて、アーカイブ（録画）動画を配信中✨ リアルタイムでの参加が難しい方も、お好きなタイミングで何度でもご覧いただけます（1ヶ月前のものまで）^^/ ※アーカイブ視聴について：生徒さん限定のgoogleサイトの視聴には、gmailアドレスが必要です（無料でアカウント作成いただけます）。gmailアカウントを作るのが嫌です…という方は、お申し込み前にご連絡ください。 ★☆★単発プランのここが良いところ★☆★ ・好きな時に、参加できる日のみ、参加できること✨ ※事前予約が必要（予約・キャンセル、ともに15分前まで） ※アーカイブ動画なし ※ゲリラ配信のレッスン参加不可 💛フォーカスモードを活用中💛 …画面ONにしていただいても、私にしか見られないように設定しております（生徒さん同士はお互いに見られません）。様々な環境（ご家族がご一緒、小さなお子様がいて、バタバタしてしまう、お部屋が整っていなくて見せたくない、スッピンは…など…）下でのレッスンだと思いますが、ぜひ画面ONでのご参加をお願いいたします。 ◎同居人のみ、一緒の参加をOKにしております！ぜひ♪（お子様や妻・旦那、彼・彼女など^^） ※※はじめての方は、画面ONにできる日で、一度はお顔と体・動きの状態を見させていただきます。（顔も知らない方にレッスンするのはやりづらいのと、何も知らないと寄り添ったレッスンが考えられないため、何卒ご了承ください。） ■【月額】プラン申込み方法（オンライン決済のみ対応><） ①予約ページより、プランを購入 ②専用公式LINEをおともだち登録（プラン購入の際にURLを共有しております） ※参加希望日の予約が不要のため、LINEにてリマインドメール（ZOOM URL）を共有させていただいております。 ③［前日］リマインドメールが届く（LINE） ④［当日：レッスン開始］ZOOM URLをクリック or ID・PWを入力し、ご参加ください！ （10分前より入室可（遅くなってしまったらすみません><）） ■【単発】参加方法（オンライン決済のみ対応><） ①予約ページよりご予約（予約・キャンセル、ともに15分前まで） ③決済・お申し込み後、完了メールとZOOM URLが自動送信されます。 ※メールが届かない場合には、迷惑メール設定等をご確認いただき、ご一報ください。 ④［前日］リマインド（確認）メール配信 ④［当日：レッスン開始］ZOOM URLをクリック or ID・PWを入力し、ご参加ください！ （10分前より入室可（遅くなってしまったらすみません><）） ※マイブッキングページからもURLを確認いただけます。 ----------------------------------- ⚠️『ZOOM』をはじめてご利用される方は、アプリのインストールが必要です。 何かご不明点等ございましたら、『問い合わせ』ページ、もしくはLINEにて、ご連絡ください^^/
【キャンセルポリシー】
予約の変更やキャンセルについて… ■単発おはヨーガ/単発リセットヨガ：15分前まで ■その他のレッスン：前日22:00まで ※LINE・お問い合わせよりご連絡もOK ※過ぎてしまった場合、返金等はできませんのでご了承ください><