【レッスン詳細】

少し遅い時期になってしまいましたが、秋空ヨガ開催します♡ 秋の澄んだ空の下、のびのびとヨガを楽しみましょう♪ ❶2025/11/9（日）10:30～　 ❷2025/11/16（日）10:30～　with DOG🐾 　…どちらも約１時間（１時間ちょっと…☺） ※雨天/寒くてリラックスできそうにない場合は中止。 ※3人以上集まれば開催。 ※11/16はわんちゃん（1人1匹まで）と一緒に楽しむヨガになりますが、わんちゃんのためのヨガではなく、わんちゃんに触れあいながら心優しい・愛しい時間を共にするヨガになります。わんちゃんと一緒でなくても参加OKです🐾 ◆料金：￥1800 ※スタジオ・オンライン月額生は￥1500（お友達も￥1500♡） 　スタジオ生は月額回数分を使用してもOK！（差額分等の調整はありませんのでご承知ください） ◆お支払い方法 …開催が天気によりますので、天気が分かり次第、前日or当日イベント前までにクレジット決済/paypay（現金）で頂戴できればと思います>< ◆対象者：どなたでもOK!! （ヨガはじめての方も大歓迎！） ◆場所：カインズ朝霞店近くの芝生広場 　…詳細は、参加者のみにお伝えさせていただきます。 ◆申し込み〆切：前日まで 　※同伴の方がいれば、そちらも共有ください！ ◆持ちもの 　・飲みもの 　・タオル 　・ヨガマット (その下にレジャーシートを敷きたい方はレジャーシート) 　・寒くない格好で。最後、おやすみのポーズで寝転がっていきますので、 　　ブランケット（コート・フリース）等があるとリラックスできるかもしれません♡ 　※ヨガマットがない方は、レジャーシートの上に大判タオルなどを活用してもらってもOK ≪11/16わんちゃんと一緒の場合≫ 　・必ずリードを付けて来てください。 　・リードの手持ち（輪っか）の部分を手首や足首に通して、 　　わんちゃんが離れないようにしながらヨガを行っていきます。 　・近くでおしっこやうんちもしちゃうかもしれません。 　　散歩道具一式も忘れずにお願いいたします。 ◆こんな参加方法でもOK♡ 　例)奥様がヨガに参加中、お子さまと旦那様は近くで遊ぶ♪など… 　気軽にご参加ください♪ もちろん、一緒に参加いただいてもOK✨ ※当日は撮影をさせていただきます！レッスン後には思い出に集合写真を撮りましょう😊 撮影NGな方は、当日お声かけください。 ※予約後、都合が悪くなった場合には、早めにご連絡ください。 ※雨天の場合、当日の9:00までには判断し、ご連絡いたします。 【レッスン内容】 …スタジオレッスンでは「姿勢改善」を目指してストレッチ・ヨガ・トレーニング等をしていきますが、外ヨガではとにかく空の下で身体を動かす気持ちよさを味わっていただきたいなぁと思っています。自分のカラダに意識を向けつつも、普段のざわざわ慌ただしい生活から解放…、風や自然の音、外の空気、光などを感じ、心も体ものびのび～とほぐしていけたらと思います♪ 身体が硬くても、ヨガがはじめてでも、ご自身のできる範囲で動かしていただけますので、お気軽にご参加ください^^