真美
主な活動場所：埼玉県朝霞市 mymeYOGA studioを経営
出身：生まれも育ちも朝霞です☺
担当レッスン：ヨガ＋
【火】朝）ほぐし＋ 夜） リセットヨガ
【木】朝）太陽礼拝
【土】朝）おはヨーガ
不調を根本的に改善したくて「姿勢」に着目!!
＼ほぐして伸ばして鍛える／
ヨガに捉われないレッスンが特徴です☺
普段の姿勢や体の使い方の癖が私たちの体の現状を作っているので、お家で簡単にできることや、日常での意識の仕方もお伝えさせていただきます♪
運動習慣を作る＋生活習慣（リズム）を整えることで、睡眠の質も向上できます★
内から健康・元気でいられうように♡
一人では続かないかもしれない運動…、最初は難しい・苦しい習慣化も、皆でなら続くこともあるのではないでしょうか？ぜひ、一緒に運動を楽しみ、生活を整え、なりたい自分に近づくその過程を楽しみましょう😊
～ 真美より一言 ～
2022年10月にオンラインサークルを立ち上げ、たくさんの勉強をしながら、なるべくバラエティ豊かなレッスンを提供できたらと私一人で活動を続けてきましたが、ふと…膨大な学びを前に、1回の人生、一人でできることって限りがあるな、と感じていました。
あれも伝えたい、これも伝えたい、もっと生徒さんのためにできることを…と（笑）
だったら、各方面のスペシャリストを集めてより良いオンラインサークルを作ろう！と♪
他の先生方の知恵やお力・考え方を借りられれば、もっと生徒さんを笑顔にできるはず!!
そして、2025年～私が信頼し、好きだなぁと思った講師の皆さまにお声がけさせていただき、ピラティスクラスを増やすことができました！一人でも多くの方を健康に♡ヨガ・ピラティスを広めたい♡と集まってくれたメンバーです♡
ぜひ、色んなレッスン、お気に入りのレッスンを見つけていただき、地道にコツコツ、1番に楽しみながら、おうち習慣を身につけ、送りたい人生を歩んでいきましょう！
レッスンについて、またはそれ以外のことでも、LINE/オープンチャットにてお気軽にご連絡ください。
ペースも人それぞれ、心も体もマイペースにいきましょう♡
迷ったらやってみる♪完璧にできなくても良いじゃん♪この気持ちが私たちを変えてくれます♪
星 美里
主な活動場所：N. Pilates 柏店、埼玉県朝霞市
出身：千葉県東金市
担当レッスン：ピラティス
【木】21:45～22:15(30) 月2回
姿勢改善、怪我の予防、代謝up...などなど
インナーマッスルを鍛えるメリットは本当にたくさんあります^ ^
アウターマッスルの筋トレに比べると少々地味な動きかもしれませんが、その繊細な動きがしなやかな体をつくっていきます♪
体の芯から自分をコントロールできる力を身につけて、なりたい自分を叶えましょう⭐
