チェア(椅子)ヨガ
対面指導のみ。座ったまま、体への負担を減らしながらストレッチやヨガを行います✨膝や手首をマットにつけたポーズが苦手な人にもオススメ♡
- mymeYOGA studio
【レッスン詳細】
【場所】朝霞市溝沼のスタジオ(物置部屋を改装したアットホームなスタジオ)♡ 詳しい住所はお申し込み完了後にお伝えさせていただきます！ ※自宅付近のため、女性限定にさせていただいております><（一部、例外あり^^ 生徒様のご家族や近しい関係の方・真美と知り合いの男性の方はOKとさせていただいています。） 【時間・内容 】 平日9:55 - 10:40（１ヶ月ごとに内容を更新します^^/） 椅子を使いながらヨガをしていきます！ 1ヶ月同じ内容の動きを練習していきます！(少し違うこともあり) 膝をついてのポーズが苦手な人や、体重を腕や脚に乗せるのが苦手な方、バランスポーズが苦手・不安な方にもオススメです^^ 現在70代の方がご参加いただいていますが、まだまだ動けますし、年齢制限は特に設けておりません。 ※毎月固定ではないためスケジュールをご確認ください>< ※11:00から次のレッスンがある日もございますので、終わりましたら15分以内に退室をお願いしております>< 【要予約制】 前日までにこちら(HP)からご予約、もしくはLINEにてご連絡をお願いいたします。※先着順 キャンセルは前日22:00まで可能です。 ⚠︎オンライン予約＆決済がよくわからない方は、まずはご連絡ください^^ 【料金】 ①単発(1回)1000円 ②月4回の月額制：月4000円 →月額制プランは、毎月自動引き落としとなるため、毎回のお金のやる取りがなくなります^^ ※月額制プランの場合：消化できなかった分は翌月まで繰り越し可。 【持ち物】 ・飲みもの ・ヨガマット（レンタルは¥200 ※当日支払い ※はじめての方は無料） ・スポーツタオル（汗拭き➕ストレッチ時に使えるものだと便利♪） 【決済方法】基本的にはオンライン決済(クレッジト決済)をお願いしております。 （オフライン決済(現金 or Paypay払い)をご希望の方→❶サイトの新規登録後→❷LINEもしくは、お問い合わせよりご連絡ください>人<) 【レッスン当日】 ・10分前より入室可能です。遅れた場合も入室許可をしておりますが、他の生徒様のご迷惑にならないよう、静かに入室いただき、呼吸を整えてからレッスンにご参加下さい^^（なるべく遅刻のないよう、よろしくお願いいたします。） ・簡易的なお着替えスペースもあり ・トイレがありません>< 隣に実家があるのでそちらをご利用いただけます🙇 ・駐輪場、駐車場あり ⚠︎その他注意事項については「利用規約」よりご確認ください。 ◼︎アットホームなスタジオにしたいと思っています♡レッスン中でも何か分からないことなどあれば、その場でお声掛けください！ ◼︎アジャストメント(身体に触れてのフォロー)もさせていただきます！(不要な方は事前にご連絡ください><）
【キャンセルポリシー】
予約の変更やキャンセルは ［午前中レッスン］予約〆切：前日13:00まで、予約キャンセル：前日22:00まで ［午後レッスン］予約〆切：前日22:00まで、予約キャンセル：当日13:00まで ※利用規約をご確認ください。https://www.mymeyoga.com/termsofservice