【レッスン詳細】

【12/22・24・26・29 毎朝7:00スタート☀️】¥1000(4日間) ※オンライン（zoom開催） ※参加可能日数に関わらず一律1000円です。 ※開催日の中から1日選択してお申込みください(開始1時間前まで)。他参加日の出欠申告は不要。 ※お申込み後のキャンセルや変更は承れません>< ※アーカイブは1か月間視聴可能!!（録画配信にてお好きな時にやっていただけます！） -------------------------------- Day1：12/22（日） Day2：12/24（火） Day3：12/26（木） Day4：12/29（日） am7:00～太陽礼拝27周が終わるまで（約1時間） 108という数は…煩悩の数と言われていますね。 太陽礼拝というヨガの動きを何回も繰り返し行っていく108回太陽礼拝！ 108回繰り返すことで煩悩をひとつずつ消していこうという意味が込められています。 （煩悩とは例えば…、怒りや執着心、妬みなど、心が苦しむ原因となるものを言い、それらを拭い去り、スッキリした心の状態で新年を迎えたい！という想いも込められております。） 去年に引き続き、4日に分けて行うので1日27周ずつで、計108回を達成!! ヨガが初めての方でも大歓迎です！ 難しいポーズはありません^^（ヨガの基本のポーズで構成されております） 最初は動きを覚えるのに必死だったり、足の運びがスムーズにいかなかったりすると思いますが、繰り返すうちにだんだんとポーズの順番も覚え、足運びも少しずつスムーズになってくると思います><♪ 繰り返す中で、体や心の感覚の変化を楽しみます✨ 最後には、達成感と、スッキリ感を味わいましょう^^/ ポーズを上手くとろうと力まなくて大丈夫！ とにかく気持ち良く、自分のペースで、休み休みでOKなので、気になる方は、ぜひご一緒してみましょう♪ ▽▽去年の参加者さまの感想の一部です▽▽ ・自分の中のチャレンジで、絶対にやりとげたい！と思っていたから、達成感でいっぱいです！大人になると、新しいことにチャレンジすることがなくなっていくから、このようなイベントを作ってくださって感謝です。 ・2日目は筋肉痛…。15周目くらいから長いなぁーと思っていましたが、3日目、4日目はコツを掴んだのか、すごく自分の中でやりやすくなっているのを感じていました♪ ・54回達成‼めちゃくちゃうれしいです！残りはアーカイブで108回達成したいと思います‼ 2日目は実は旦那も参加していました（笑） ・先生の声の誘導がスムーズで、迷子になることも1回もなかったです。画面見なくても何やればいいか明確だったし、「これできなければ、これでも大丈夫です」っていう余白がありがたかったです！先生の声はリラックス効果があって、朝聞くのに心地良かったです♡ ・普段運動をしていないので、バランス崩してフラフラしたり、プランクでプルプルしたり、自分の体幹のなさを実感できたから、これからしっかり運動とかストレッチを定期的にやっていきたいなと思いました！ ・初めての試みで疲れたけど、体はぽかぽかになり、滞っていた血と気の流れが動き出したような気がしました‼チャレンジの機会を与えていただき、ありがとうございます！ ------------------------------------------------ 【太陽礼拝ってなに？という方は、よかったらyoutube動画を参考にしてください♡】 ◆はじめての太陽礼拝 https://youtu.be/li9pYRNAnEM?si=rk451F3lN7HOeVxQ ◆太陽礼拝（慣れてきた人向け） https://youtu.be/wEegPp0J2kY?si=5WQLqzC10yiGR3ii